爱令2022-05-20 04:29:56

“得新冠后多进食高蛋白食物”是严重误导

为什么会有“得新冠后多进食高蛋白食物”这种所谓专家建议呢?是因为这些专家认为,蛋白质是制造抗体的主要原料,所以应多多食用高蛋白食物。这是一种只见树木不见森林的想当然的观点。新冠病人若遵从建议大量进食高蛋白食物,不知不觉中就加重了病情。

科学研究发现,半饥饿状态下,可促进神经内分泌和免疫调节功能,使免疫力增强,免疫系统处于活跃状态。容易饱肚且难消化的肉蛋奶等高蛋白食物,消化过程中消耗大量的身体能量,肝肾负担很重,免疫系统处于惰性状态。相信大家都有过吃了丰富的高脂高蛋白餐饮后昏昏欲睡的经历。发烧时如进食高蛋白食物会产生额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。高蛋白食物也容易产生过敏,加重炎症。人体是有储备蛋白质的,在得新冠期间用于制造抗体的原料是不会缺乏的。有个武汉的新冠康复者分享,他在得新冠期间就是靠半饥饿来激发免疫功能,战胜疾病。

新冠或感冒发烧病人宜吃流质或半流质食物及蔬菜水果,饮食应清淡、易消化,并含有丰富的维生素,如米粥、稀饭、软面条、蔬菜水果等。高糖、高脂、高蛋白食物在新冠或感冒时都应尽量少吃。到病情恢复后期就可以逐渐补充一些高蛋白食物。当然,平时适量食用高蛋白食物,加强营养,对预防疾病是有好处的,但不应该到了生病的时候大量吃。“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,我们的老祖宗也一直提倡生病时宜饮食清淡,多素少荤,乃是数千年实践检验的真知灼见,经久不衰。

 

文章仅供参考,各人责任自负。

祝大家健康平安!

 




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51812022-05-20 13:06:12
蛋白食物能产生人体每天必需的氨基酸,其中鸡蛋里含人体必需氨基酸全.生病胃口不好所以需要补充蛋白质,当然没必要吃过量.