家常晚饭，一天吃够20,种食物 weoni-weoni2022-05-26 09:48:44

正在吃饭，晒一下我的晚饭。因为是很普通的家常饭，碗和盘子都没有讲究，随便装的。

1.汤，里面有洋葱，西红柿，玉米，荷兰豆，香菜，蘑菇，海鲜mix（虾，鱿鱼，贝类）

2.炒菜，大头菜，胡萝卜，一点儿韭菜炒自己卤的猪肉，肉就几片

3.我自己卤的猪舌头，几片

4.粗粮粥，做的有点儿稀，里面有小米，糯米，玉米，薏仁，红豆

5.一点儿水果

 

我家晚饭基本每天都差不多这个样。

早饭主要是我最的豆包，肉包，饼或者面包，加坚果，鸡蛋，奶酪。再加一个蔬菜。

中间会吃酸奶，水果之类。

感觉一天吃够20种食物也不难。