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[health]
最近喝粥上瘾了，主要是燕麦和杂粮粥，完全不想吃任何主食，长期喝粥会有问题吗？
柚子
2021-05-29 02:56:09
柚子
2021-05-29 02:56:09
山水一程歌
2021-05-29 02:58:17
喝粥也是carbs。就是多了些水分
fuz
2021-05-29 03:04:05
上下颌骨骨质疏松及面部肌肉痿缩，相貌会有改变。
柚子
2021-05-29 03:06:53
为什么呢？我在想会不会引起胃功能萎缩呢
大白天下
2021-05-29 03:08:15
咀嚼功能退化，哈哈。
柚子
2021-05-29 03:09:13
Brown rice 杂粮什么的没事吧？
大白天下
2021-05-29 03:09:19
我最喜欢喝粥，可以一辈子喝粥不吃别的。
柚子
2021-05-29 03:11:18
是呀，特别是夏天喝点凉粥太舒服了，
AprilMei
2021-05-29 03:45:54
咀嚼芹菜胡萝卜，高纤维蔬菜磨牙。
k_lao
2021-05-29 03:49:45
适量。淀粉太多。
柚子
2021-05-29 03:51:01
嗯，是要稍稍控制一下了
柚子
2021-05-29 03:55:03
芹菜胡萝卜吃的少，水煮新兰花天天有，
独行仙人
2021-05-29 04:36:28
西兰花吃生的更好。
难得糊涂一次
2021-05-29 05:29:53
粥易消化，升糖指数高
TBz
2021-05-29 06:48:28
+1
Shanghaigirl98
2021-05-29 07:43:51
我爸福建那里顿顿喝粥，翻花样的。我小时候住大家庭，上海
pickshell
2021-05-29 12:46:52
说明你有胃热问题，杂粮粥可以喝，但要控制量。
山水一程歌
2021-05-29 13:23:19
杂粮还有更多营养，比白米白面好。但是还是carb。而且更容易消化。
夏阳
2021-05-29 13:53:00
粥不要熬太软升糖指数比干饭快悠着点
致青春
2021-05-29 14:21:49
我也爱上喝粥了，挺好的吖
米兰之夜
2021-05-29 14:30:54
喝粥容易胖
萨克斯风
2021-05-29 14:39:44
长期喝粥还是杂粮的，会不会胃酸呢？
致青春
2021-05-29 14:43:49
胡扯！
米兰之夜
2021-05-29 14:47:20
别夸了，弘扬了正气，可是特别损耗元气 ：）
夏阳
2021-05-29 14:58:00
血糖没问题的可以，已经高血糖的不适合常喝粥
独行仙人
2021-05-29 16:31:16
去看真正专家说的。能量可以全从淀粉里获取。其他东西消化的时候需要更多的酶和processes。
k_lao
2021-05-29 17:53:12
如果杂粮有不易消化的，如高粱，胃肯定不舒服。
nowayitsover
2021-05-29 18:46:25
exactly
nowayitsover
2021-05-29 18:54:07
没有血糖问题的人喝粥长寿。
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快20斤了
飞飞54321 2021-05-29 02:22:00
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chinomango 2021-05-29 01:47:53
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大白天下 2021-05-29 00:34:50
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cwc 2021-05-29 00:33:31
昨天去做了新冠测试
福禄寿喜 2021-05-28 22:19:31
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slow_quick 2021-05-28 20:13:13
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nowayitsover 2021-05-28 19:02:32
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thom30 2021-05-28 18:12:43
同作者
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