当你环顾四周, 你可能看到每个人的身体类型都是不同的. 但是如果你仔细观察的话, 你会发现,除了标准体型以外, 基本上可以归纳为四种不同形状的体型.
美国的艾瑞卡伯格 (Eric Berg) 医生将这4种体型对应到身体的不同的内分泌腺体和器官, 通过观察人体的体型和其他的身体指针, 推断出人体的内分泌状况, 从而通过调整饮食和锻炼的来达到健体强身的目的.
https://youtu.be/fVN1257R5yw