黑醋栗 - 1杯：203毫克（338％DV）
红辣椒 - 1杯：190毫克（317％DV）
奇异果 - 1杯：164毫克（273％DV）
番石榴 - 1个水果：126毫克（209％DV）
绿色甜椒 - 1杯：120毫克（200％DV）
橙子 - 1大：98毫克（163％DV）
草莓 - 1杯：89毫克（149％DV）
木瓜 - 1杯：87毫克（144％DV）
西兰花 - 1杯，原料：81毫克（135％DV）
绿甘蓝 - 1杯，原料：80毫克（134％DV）
欧芹 - 1杯：80毫克（133％DV）
菠萝 - 1杯：79毫克（131％DV）
球甘蓝 - 1/2杯，煮熟：48毫克（81％DV）
花椰菜 - 1杯，原料：46毫克（77％DV）
芒果 - 1杯：46毫克（76％DV）
柠檬 - 1个水果：45毫克（74％DV）
葡萄柚 - 1/2水果：38毫克（64％DV）
蜜瓜 - 1杯：32毫克（53％DV）
豌豆 - 1杯，煮熟：23毫克（38％DV）
西红柿 - 1杯，原料：23毫克（38％DV）