我十几年前体检发现胆固醇高，后来吃了鱼油改善到正常范围了。记得后来可能没有连续吃，这些年可能有两年数字也不太好， 但大部分年头还好。嘻哈跑这么多不知为什么对这个没有帮助？
关于血糖，我也很多年前就糖尿病前期了。不过，三四年前在COSTCO免费测A1C, 指标很正常。。。不相信，又跑去测一次，还是那个数字。我的几个同事在那儿测的都比在医院测的低零点几个点。估计COSTCO测的不准。去年体检空腹血糖正常，但A1C仍然在prediabetes 的指标里。
有人对我说动物脂肪好（植物油不好），还说鱼油不好，似乎现在这些信息很混乱但觉得归根结底，还是人体太复杂了，影响因素太多。